Uploaded with ImageShack.us

segunda-feira, 9 de julho de 2012

Alfabeto Emocional





O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis
e concluiu que além das características biológicas,
o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.

“ Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal
que teráimpacto nos trilhões de células que formam um organismo".

As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso,
promovem secreção de Serotonina,
enquanto que as condutas  “R”: ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências,
facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células,
que acelera o envelhecimento.

As condutas “S” geram atitudes “A”: ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As condutas “R” pelo contrário geram atitudes “D”: depressão, desânimo, desespero, desolação.

Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor,
porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde,
oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.

O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável.”

Tenha uma excelente vida!
Plena de Serotonina!!!
Melhore seu humor, melhore sua saúde, melhore sua vida !!!!

Você merece!!

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Deixe sua opinião sobre o texto.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...