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sábado, 28 de julho de 2012

Utopia




Sabe por que muita gente tem medo  de ser feliz?
 Porque ser feliz dá trabalho...muito trabalho!

Ser feliz exige um coração sincero.
Ser feliz exige que  se permita  “ser”.
Ser feliz exige que se permita “sentir-se”.

Exige que sejamos  humildes  o suficiente para compartilhar nossas tristezas,
pois  ninguém...  absolutamente  ninguém é feliz 24h/dia.

Exige que  sejamos  corajosos o suficiente para assumir nossas  falhas e fraquezas,
pois ninguém  é perfeito.

Exige que  tenhamos  consciência  que a vida é feita  de problemas e não de soluções prontas,
Cabe a nós ir buscá-las  e principalmente ter coragem de colocá-las em prática.

Ser feliz exige maturidade suficiente para saber que ninguém é feliz sozinho...
Mas que não precisamos ser “dependentes” de alguém,
Compartilhar a vida não significa ter todas as pessoas  a nossa disposição.

Ser feliz exige conhecimento,  o bastante para saber que “estar feliz” ou “ser feliz” não tem nada haver com a “demonstração de sorrisos” exigida pela sociedade.

Eu sou feliz...
Eu  tenho problemas, tristezas, solidão e saudades.
E Justamente por conhecer cada um destes sentimentos é que pude perceber que “felicidade” não tem nada haver com o que dizem por aí a respeito dela.

Quando descobrimos que felicidade não é um estado perfeito, não é uma busca infinita ela se torna tão simples e acessível  que no início podemos até duvidar  que esse sentimento de paz e tranquilidade possa existir....mas ele existe!!

Felicidade é algo interno... de dentro  e do fundo do coração, que não se explica...

E quando a gente sente...
Simplesmente  “Sente  e  Agradece”.


Janete Rodrigues

sábado, 21 de julho de 2012

Salmo 23





Um novo olhar do Salmo 23

O Senhor é o meu Pastor,
Isto é relacionamento!

Nada me faltará.
Isto é suprimento!

Caminhar me faz por verdes pastos,
Isto é descanso!

Guia-me mansamente a águas tranqüilas.
Isto é refrigério!

Refrigera a minha alma.
Isto é cura!

Guia–me   pelas  veredas da justiça,
Isto é direção!

Por amor do Seu nome.
Isto é propósito!

Ainda que eu caminhasse pelo vale das sombras da morte,
Isto é provação!

Eu não temeria mal algum,
Isto é proteção!

Porque Tu estás comigo,
Isto é fidelidade!

A tua vara e o  teu cajado me consolam.
Isto é disciplina!

Preparas uma mesa perante mim na presença dos meus inimigos.
Isto é esperança!

Unge a minha cabeça com óleo
Isto é consagração!

e meu cálice transborda.
Isto é abundância!

Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias de minha vida
Isto é bênção!

E eu habitarei a casa do Senhor
Isto é segurança!

por longos dias.
Isto é eternidade!

O que é mais valioso não é o que nós temos em nossas vidas, 
mas QUEM  nós temos em nossas vida.


(Autor desconhecido)

terça-feira, 17 de julho de 2012

O fácil e o Difícil



Fácil amontoar.
Difícil distribuir.

Fácil falar.
Difícil fazer.

Fácil arrasar.
Difícil construir.

Fácil reprovar.
Difícil compreender.

Fácil acomodar.
Difícil realizar.

Fácil ganhar.
Difícil ceder.

Fácil crer.
Difícil discernir.

Fácil ensinar.
Difícil exemplificar.

Fácil sofrer.
Difícil aproveitar.

Qualquer pessoa, de qualquer condição, pode fazer o que é fácil;
entretanto, efetuar o que é difícil pede noção de responsabilidade
e burilamento íntimo.

É por esse motivo que o Espiritismo,
sendo em si mesmo a doutrina da fé raciocinada,
para que se cumpra o imperativo evangélico
do “a cada um segundo as suas obras”,
reclama o combustível do serviço individual,
para que brilhe, em cada um de nós, o facho da educação.


Chico Xavier/Albino Teixeira

segunda-feira, 9 de julho de 2012

Alfabeto Emocional





O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis
e concluiu que além das características biológicas,
o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.

“ Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal
que teráimpacto nos trilhões de células que formam um organismo".

As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso,
promovem secreção de Serotonina,
enquanto que as condutas  “R”: ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências,
facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células,
que acelera o envelhecimento.

As condutas “S” geram atitudes “A”: ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As condutas “R” pelo contrário geram atitudes “D”: depressão, desânimo, desespero, desolação.

Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor,
porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde,
oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.

O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável.”

Tenha uma excelente vida!
Plena de Serotonina!!!
Melhore seu humor, melhore sua saúde, melhore sua vida !!!!

Você merece!!

sexta-feira, 6 de julho de 2012

Medo !




Tu tens um medo:
Acabar.

Não vês que acabas todo o dia.
Que morres no amor.
Na tristeza.
Na dúvida.
No desejo.

Que te renovas todo o dia.
No amor.
Na tristeza.
Na dúvida.
No desejo.

Que és sempre outro.
Que és sempre o mesmo
Que morrerás por idades imensas.

Até não teres medo de morrer.
E então serás eterno.


Cecilia Meireles

segunda-feira, 2 de julho de 2012

Sonhos...




Sem sonhos,
os monstros que nos assediam,
estejam eles alojados em nossa mente,ou no terreno social,
nos controlarão.

O objetivo fundamental dos sonhos não é o sucesso,
mas nos livrar do fantasma do conformismo.

Quem não é generoso consigo mesmo
jamais o será com os outros.
Quem cobra muito de si mesmo
é um carrasco dos outros.

A generosidade é um dos maiores sonhos
que devemos difundir
no grande "caos social".

Só dorme bem
quem aprende primeiramente
a repousar dentro de si.

É possível fugir dos monstros de fora,
mas não dos que temos dentro da mente.

Os que vendem sonhos
são como o vento:
você ouve a sua voz,
mas não sabe de onde ele vem
e nem para onde vai.

Se  quiserem vender o sonho da solidariedade
terão de aprender a enxergar as lágrimas choradas,
as angústias nunca verbalizadas,
os temores que nunca contraíram
os músculos da face.

Augusto Cury
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